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文章插图
1、困得睁不开眼,滴上一两滴眼药水,闭眼按摩眼周,让眼睛放松,变明亮 。缓解一下眼部的疲劳,虽说不能彻底解困,但起码看上去是精力奕奕 。
2、用冷水洗脸,轻拍脸颊 。但这里的洗脸不是用手洗,而是用泼的,给予必定的刺激,这样会使脑筋更苏醒 。
【怎么解决没睡好犯困】3、清凉油,风油精,花露水 。犯困时的非常好用的物品,擦在人中或太阳穴,不仅可以消暑解乏,还能缓解疲劳 。
4、当然你也可以自备一个小喷雾,盛点水,困了喷两下,或是喷雾式的爽肤/保湿水,提神保湿,一举两得 。
5、可以含颗薄荷糖,嚼片口香糖提提神 。一片薄荷味的口香糖不仅可以驱逐你的困意,还可以缓解压力,放松心境 。
6、走到户外或窗户边,呼吸下新颖空气,多走动走动 。最好伸几个懒腰,舒展一下身材,顿时便神清气爽 。
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