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在很多时候对于孕妈来说最好的睡觉方式就是左侧躺 ， 这个方式十分适合孕妈睡觉 ， 尤其是那些腰部比较难受的孕妈们可以选择这个方式睡觉 ， 这样子就可以缓解自己的难受 ， 不然会一直腰痛甚至影响到孩子的发育 。
上面这两种睡姿是很多孕妈都会选择的睡觉方式 ， 若是有这样睡觉的孕妈就需要赶紧调整一下自己的睡觉姿势 ， 不要因为一个小小的睡觉方式而害了自己 。 往往是这些比较细节的地方注意好了 ， 孕妈们在睡觉的时候就会更加舒服 ， 对肚子里的胎儿也更加有利 。
当孕妈发现调整睡觉姿势已经不能改变自己的腰痛或者肚子痛 ， 这个时候一定需要去医院咨询一下医生 ， 不能自己一个人硬扛着 ， 不然很容易让肚子里面的胎儿出现一些不好的症状 ， 让自己后悔 。

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