皮肤|准妈妈如何祛除妊娠纹？( 二 )

腹部：以肚脐为起点，顺时针按摩，从小到大向外扩散；腹部妊娠纹的去除最好与运动相结合，不仅速度快，还能够瘦身，至于臀部和大腿，提拉为主，运动为辅。适合这两个部位去除妊娠纹的运动有瑜伽、游泳。
大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部；
乳房：以乳沟为起点，由内到外按摩；
背部：双手由脊椎中心往两侧按摩；
臀部：双手在臀部下方，由下往上、由内到外按摩。如按摩的时候能同时搭配使用橄榄油或者防妊娠纹的乳液效果更好。

文章插图
生产后3-6个月：建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。
生产后6个月或断奶后：妈妈此时应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。
妊娠纹的产生原理并不复杂，主要是荷尔蒙的影响和因为胎儿体型变大，导致孕妇皮下弹力纤维损伤导致的皮肤裂纹，虽然对于健康并没有很大的影响，但是对于爱美的女性来说，这些痕迹是不容许在身上留下的，我们可以依照上文的方法进行去除。
【皮肤|准妈妈如何祛除妊娠纹？】妊娠纹的出现可以说是严重影响到了孕妇肌肤美观问题，所以在平时的日常生活当中，女性朋友们在怀孕期间的时候，就应该及时的去做好预防妊娠纹发生的工作，如果一旦有妊娠纹发生，还是应该及时的去采取相对应的方法来进行去除，以免给心理造成压力。