今天下午和爸爸跳绳孩子体力跟不上，多吃强身菜，增强体质身体壮光阴似箭

光阴似箭，回首往昔仿佛昨日还在和小伙伴讨论国庆节的快乐时光，不知不觉我们就已经来到了十月中旬。今天周日。孩子在家都没有心情玩，为了追上同学们学习的脚步，一直在认真的学习。天气阴冷孩子在家不出门是最好的，不仅可以预防感冒，而且还不用风吹雨淋。只有孩子身体健康，才能快快乐乐过秋天！

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今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅，相信很多人都吃过，孩子也非常爱吃，可以帮助孩子提高免疫力生病少，补肝明目眼睛亮!
鸡翅中含有丰富的蛋白质，人和鸡同属于动物，动物蛋白都有非常相似的地方，所以人可以更加高效地消化吸收鸡翅中的蛋白质，帮助孩子生长发育。可以有效促进孩子体内免疫球蛋白的合成，从而提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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【今天下午和爸爸跳绳孩子体力跟不上，多吃强身菜，增强体质身体壮】鸡翅中含有丰富的维生素A ，而维生素A对于孩子的视力和肝脏的保护都是非常有利的，有效修复受损的肝脏细胞，提高肝脏的解毒功能。有效缓解孩子眼干，眼涩，眼疲劳，预防近视，让眼睛更加明亮有神。
想要美容养颜的女性平时也可以多吃点鸡翅，鸡翅中含有丰富的胶原蛋白，这种物质随着年纪的增大人体中的流失会越来越多，从而导致皮肤越来越差。而经常吃鸡翅可以有效补充，让自己的皮肤变得更加紧致，白皙，有弹性，人也更显年轻漂亮。

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十月过半，最近半个月天气都不好，冷空气大风说来就来。适当的运动才能保证身体更健康！