秋天冷空气来袭孩子瘦身不容易,多吃绿色菜,低脂健康高效燃脂

周末2天的休息时间过得也太快了 , 孩子转眼来到了周日 , 周六一天都在补课 , 所以孩子们早上睡了个懒觉 , 起来的时候神采奕奕 , 浑身舒适 。 自从气温开始下降 , 每天的温度都下降的很快 , 一天比一天冷 , 这不 , 今天最低温度只有6度 , 所以孩子们出行要记得多穿衣服 , 做好保暖工作 , 其次每天也要记得多喝热水 , 既可以补充水分 , 同时还可以温暖全身 , 在家也不觉得冷 , 开开心心过周末!
今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球 , 不仅好吃不贵 , 翠绿爽口 , 而且含有丰富的营养价值 , 孩子常吃可以有效帮助身体发育 , 太高身体免疫力 , 一起来看看吧!
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西兰花是一种常见的绿色蔬菜 , 不仅营养高而且口感也是非常不错的 , 孩子都比较喜欢吃 。 春天气候还是比较干燥 , 孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥 , 它含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 各种维生素以及钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等 。 吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴 , 爽喉、润肺止咳 。
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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力 , 从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用 。 西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用 , 从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ型酶 。 这是一种极强的抗癌活性酶 , 对于多种癌症都能起到一定的预防作用 。
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大虾也是孩子非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养 , 孩子常吃能有效促进身体发育 , 帮助增强身体免疫力 。 大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸 , 可以促使人长时间保持注意力集中 , 从而使孩子学习更加认真 , 自然学习成绩就会越来越好 , 家长老师都很省心 。
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秋天冷空气来袭孩子瘦身不容易,多吃绿色菜,低脂健康高效燃脂】好的天气总是短暂 , 下雨天气终于停止 , 可是大风天气还是让人不能放松警惕 , 孩子们甚至把冬天穿的衣服都拿出来了 , 因此寒凉的秋天大家要做好保暖工作哦!