周末快结束孩子心情紧张，多吃经典菜，营养丰富，促进脑部发育周末2天的休息时间过得也太快

周末2天的休息时间过得也太快了，孩子转眼来到了周日，周六一天都在补课，所以孩子们早上睡了个懒觉，起来的时候神采奕奕，浑身舒适。自从气温开始下降，每天的温度都下降的很快，一天比一天冷，这不，今天最低温度只有6度，所以孩子们出行要记得多穿衣服，做好保暖工作，其次每天也要记得多喝热水，既可以补充水分，同时还可以温暖全身，在家也不觉得冷，开开心心过周末！
今天介绍的这道经典菜菜就是西红柿炒鸡蛋，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质，可以促进孩子长高长智力，增强免疫力少生病!

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【周末快结束孩子心情紧张，多吃经典菜，营养丰富，促进脑部发育】鸡蛋是一种营养均衡的常见食物，吃鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有利的，鸡蛋中含有丰富的胆碱，这种物质可以帮助孩子提高记忆力，增长智力，学习变得更加轻松，成绩更好。孩子多吃鸡蛋可以促进身体各个部位的发育，提高免疫力，预防春天各种感冒发烧的出现。

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质对肝脏受损的细胞起到非常好的修复作用，蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞再生，提高人体血浆中的蛋白质含量，从而增强人体代谢能力，提高免疫力。鸡蛋中含有大量的硒元素，大量研究发现，人发生癌症的几率和硒的摄入量成反比，硒元素含量越多患癌率越低。

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西红柿有一定的酸味，所以有非常好的开胃作用，帮助人体分泌更多的胃酸，有助于润肠通便，预防便秘。西红柿中含有丰富的番茄红素，这种物质可以帮助人体抵抗衰老，增强免疫力，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化，减少色斑沉着。

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好的天气总是短暂，下雨天气终于停止，可是大风天气还是让人不能放松警惕，孩子们甚至把冬天穿的衣服都拿出来了，因此寒凉的秋天大家要做好保暖工作哦！