快到了农忙季节大虾开始便宜卖，多吃香辣菜，香辣可口开胃十月像是按下了加速键一样

十月像是按下了加速键一样，不知不觉间今天已经是休息日了，孩子终于可以在家避寒，不用早起上学了。今天下暴雨，最高温度只有10度。孩子都不想起床吃早饭，只想躲在被窝里好好的睡一觉。天气再凉，温度再低，早饭是奠定身体健康的基础，经常吃早饭，身体暖洋洋。孩子想减肥瘦身，可以在家适量的运动。坚持下来身材慢慢变瘦，体质慢慢变好。健康苗条过秋天！

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今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾，鲜香爽口，营养美味，强筋健骨护心脑，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的钙元素，经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的，还能预防老年人出现骨质疏松。而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用，老人孩子都非常适合吃，有效刺激胃液分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质。

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【快到了农忙季节大虾开始便宜卖，多吃香辣菜，香辣可口开胃】大虾中含有丰富的镁元素，镁元素对人体的心脏健康是非常有利的，可以有效保护心脑血管健康，并且能够减少血液中的胆固醇含量，进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用，有利养生保健。
孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素，如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等，还会诱发胎儿早产或者体重过轻，所以孕育后期的女性可以多吃点大虾。常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用。

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周日温度下降得越来越快，孩子没事尽量少出门。没事的时候在家多晒太阳多学习看书，增进自己的知识，学习稳步提升。