饭后立马运动的影响为什么饭前饭后要休息一会儿

小朋友，你有没有觉得很奇怪呢？为什么我们吃下去的东西明明是弯弯的香蕉、红红的苹果、香香的白米饭和绿绿的青菜，这些有着各种各样形状各种各样颜色的食物，可是最后被我们拉出来的却是一坨便便。其实呀，这是因为我们的身体里有一种东西叫做消化液，它呀就是专门负责消化食物的液体。
我们吃进去的东西统统会被消化液消化掉。这个时候呢，食物里面的营养物质会被取出来，运到身体的各个部位，我们就能长高长大啦。而食物里没有用的东西就会变成便便和尿液被我们排出体外。

讲到这儿，你是不是觉得这个消化液很厉害呢？我也这么认为。不过呀，这个消化液的工作需要一个名叫血液的小帮手，而运动也同样需要它。
【饭后立马运动的影响为什么饭前饭后要休息一会儿】所以呢，如果我们在饭前或者饭后运动的话，血液小帮手就不得不跑到我们的肌肉里啦，这个时候能来帮助消化液的血液就少了很多，消化液的工作也会受影响，就会消化不完那么多食物了。
时间一久啊，我们的肚子就会不舒服，所以答应我一定要饭前饭后休息一会儿啊。好了，今天我们又知道了一个新的知识，赶紧去和小伙伴儿他们分享吧，关注大有叔叔一天三分钟轻松掌握小问题里的大知识，我们下期见。

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