【食物常识小百科 为什么常吃菌类食物可以使大脑清醒】为什么菌类食物可以保持大脑清醒？小朋友 ， 你喜欢吃肉吗？不管是煮熟的肉还是烤熟的肉 ， 都香喷喷的 ， 好好吃啊！我知道很多小朋友和我一样都爱吃肉肉 ， 哈哈 。
但我现在要告诉你一个秘密 ， 吃多了猪肉、牛肉和羊肉很容易犯困哦！因为吃了这些肉 ， 我们身体里的血液就会变得黏糊糊的 ， 游动的速度比平时慢 ， 血液到达大脑的速度也变慢了 ， 大脑就会缺氧啦！

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这时候我们就会一个哈欠接着一个哈欠 ， 迷迷糊糊的 ， 好困 ， 想睡觉 。那有没有什么食物吃了以后可以让我们更加精神 ， 让大脑保持清醒呢？嘿嘿 ， 当然有 ， 而且也很常见哦 。比如蘑菇、金针菇、杏鲍菇、口蘑等这种菌类食物和肉类相反 ， 吃了以后呀 ， 能让血液流通的更加顺畅 ， 大脑的供血量十分充足 ， 氧气也就很充分 ， 当然就会保持清醒啦 。小朋友 ， 你发现了吗？
吃东西还是一门学问呢 。有些食物吃了可以让人精神饱满 ， 不管是学习还是玩游戏 ， 注意力都非常集中 ， 效率高 ， 收获也多多 。有些食物吃了就会让人迷迷糊糊的 ， 干什么都提不起精神 ， 就想睡觉 ， 哈哈 ， 这两类不同作用的食物你现在肯定都知道了吧 。
希望你吃的健康 ， 吃的快乐哦 。好了 ， 今天我们又知道了一个新的知识 ， 赶紧去和小伙伴们分享吧 。关注大友叔叔一天三分钟 ， 轻松掌握小问题里的大知识 ， 我们下期见 。

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