如果经常夜间饥饿，合理的加餐可以选择：

• 250ml低脂奶+1片全麦面包；
  
• 干果20-30g；
  
• DGI饼干2片。
  

当然，如果没有饥饿的情况，就不用加餐了。
空腹血糖相比餐后血糖受很多因素影响，想要测准空腹血糖，可不是一件简单的事！
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