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另外 ， 这两点也别忘了：
1、每顿饭别过量：意思就是孩子的每顿饭 ， 妈妈准备的量不要过量 ， 让孩子吃个七分饱即可 。
2、多散步：饭后可以带孩子多多散步 ， 可以促进对食物的消化 ， 而且散步也比较简单 ， 孩子比较容易接受 。

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