光喝牛奶能促长个？真正的拉长剂是3物，平时多给娃吃来自广东广州的小泽

来自广东广州的小泽，今年刚满11岁，是衡阳小学五年级（3）班的学生，平时学习成绩优异，考试常排在班上的前列，身高也是班上数一数二的，仅仅11岁的年纪就有168公分，是班上男生都羡慕的身高。

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每逢开家长会时，小泽总能吸引住同学家长的目光。小泽妈也受到很多夸赞和讨教，询问她平时的育儿经验，小泽妈也大方分享出来。
小泽妈表示：她曾经也为了让小泽长得高些走了不少弯路，总以为光喝牛奶，多补充点钙就能长高，后来才知道这是错误的。
前几年，小泽并没有这般高，反而是班上的小个子，甚至比女同学都要矮许多。不仅身高矮，体重也很轻，皮肤没啥血色，像个“瘦猴”似的，还挑食、不爱吃饭，更重要的是喜欢生病，经常被折腾进医院。
小泽妈就想着给孩子补营养，喝多点牛奶补钙，身高上来了，体质也会变好许多。每天都让小泽把牛奶当成水喝，几乎要喝上6、7盒。却不曾想，坚持一年后，小泽的身高半点没长。

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三、光喝牛奶能促长个？医生：单一补钙很难起到作用
感到疑惑的小泽妈，便带着小泽到医院检查。才知道光喝牛奶补钙是不够的，孩子在发育时期是需要多种营养的支撑，尤其是微量元素，就比如说钙、铁、锌缺一不可。钙元素则是促进孩子骨骼发育，锌元素则对孩子的食欲起到作用，铁元素则是影响整个身体的发育。
若想助力孩子长高，首先就要清楚孩子缺什么。而小泽这很明显是缺铁了，血液的血红蛋白浓度低，携氧量减少，造成身体器官、机能缺氧，影响发育速度。加上缺铁后，孩子肠胃黏膜萎缩会在一起，引起厌食、挑食的习惯，营养吸收不好，自然长个就慢了。

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自从那以后，小泽妈才注意给娃补铁，慢慢地小泽才有长高的迹象。这不，经常一段时间的调理，就要长到168公分。
【光喝牛奶能促长个？真正的拉长剂是3物，平时多给娃吃】二、儿童缺铁身体早有预兆，若占2个以上，缺铁无疑了，家长需及时补铁
1、皮肤没啥血色，看起来苍白，指甲、嘴唇、口腔黏膜等处发白
2、智力发育缓慢，说话迟缓、注意力不集中，成绩差，反应慢
3、不爱笑，不开朗，虚弱无力，严肃、整个人活力降低，不爱运动
4、食欲差，不想吃饭也不爱吃饭，有厌食、挑食的习惯，甚至想吃泥土
5、抵抗力差，经常感冒发烧，容易感染，成为医院的“常客”

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三、儿科医师建议：孩子长高、发育补铁很关键，日常多吃一物，身体铁足够，发育好
铁对于人体来说是必不可缺的物质，对孩子的身高、体重发育都起到一定的影响作用。家长除了给孩子吃富含铁元素的食物补铁外，还可以吃一些碳维氧钙，平时饭后给孩子吃些，不仅吸收率高，还刺激小，对孩子肠胃黏膜的刺激会远小于硫酸钠铁，不容易对孩子肠胃造成刺激，更利于孩子成长发育。孩子身体不缺铁，身体器官、机能不缺氧，营养吸收好，发育佳，自然不会矮。

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四、光喝牛奶能促长个？儿科医生：真正的“拉长剂”是这3物，平时多给娃吃