气温降的厉害孩子躲在家吹空调干燥口渴,多吃去火菜,爽滑鲜嫩
温度又下降了 , 今天又比昨天温度降低了8度 , 孩子们羽绒服都穿上了吗?距离霜降越来越近 , 马上就要到了一年中温差最大的时候了 , 昼夜温差将近10度 , 这样忽冷忽热的天气也是孩子们感冒爆发期 , 孩子们一定要注意保暖哦!不仅衣物上的保暖 , 妈妈们也要给孩子们的饮食做好滋补 , 牛羊肉都是秋季最佳补品 , 补气暖身 , 滋补营养 , 冬季补不如霜降补 , 全家都赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜能有效去火 , 而且孩子非常爱吃 , 爽滑鲜嫩 , 软糯香甜 , 简单易学还不贵 , 它就是红烧冬瓜 , 一起来看看吧!
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冬天天气寒冷干燥更加容易上火 , 加上年关将至 , 每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇 。 经常吃冬瓜能有效清热化痰 , 消肿利湿 , 润燥去火 , 帮助上火的人去火 , 孩子老人都可以经常吃 , 去火效果非常好 。
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冬瓜中含有丰富的维生素B1以及硒元素 , 这两种物质都有非常好的防癌和抗癌作用 , 而且冬瓜中含有丰富的粗纤维 , 可以有效刺激肠胃蠕动 , 帮助肠道中的粪便以及致癌物质快速排出体外 , 预防肠道疾病以及肠癌的发生 。
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经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力 , 预防疾病的发生 。 冬瓜还有补肾的作用 , 民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎 , 去渣饮水 , 有效补肾消除水肿 。 冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积 , 起到润肤美容的作用 , 女性可以常吃冬瓜籽 。
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【气温降的厉害孩子躲在家吹空调干燥口渴,多吃去火菜,爽滑鲜嫩】一大早起来又增加了一股冷空气 , 忽冷忽热的天气孩子们只想躲在被窝里取暖 , 妈妈们赶紧舞起手中的锅碗瓢盆 , 拿起滋补的牛羊肉给孩子做一碗热腾腾的热汤吧!孩子们不仅饮食要保暖 , 也赶紧运动起来取暖吧!
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