下午最高气温12度孩子上体育课有点冷,多吃小炒肉,强身健体
十月的气温一天比一天低 , 今天早晨只有5度!实在是太冷了!孩子早晨在被窝里都不想起来上学了 , 能多待一会就待一会 , 早餐都不想吃了 , 可是外面天气这么冷 , 不管怎样 , 孩子们还是要吃早餐的哦!妈妈可以给孩子准备一些丰盛的早餐 , 这样孩子不仅有食欲吃早餐 , 身体暖上学就不怕冷啦!深秋气温持续下降 , 孩子手脚容易凉 , 早晚羽绒服都可以穿起来了!想要减肥的孩子还可以多运动 , 身体暖和了不仅可以减肥还可以增强体质少感冒哦!
文章图片
今天介绍的这道菜“特色菜”就是湖南小炒肉 , 开胃消食 , 补血补钙护眼 , 暖身暖胃孩子吃了不怕冷!
湖南小炒肉主要是由五花肉 , 尖椒以及蒜片炒制而成 。 五花肉是猪肋排上或腹部的肉 , 纤维比较细软 , 而且含有结缔组织较少 , 并且肥瘦相间 , 煮时间久了肥肉化了瘦肉不柴 , 所以很多人都非常爱吃 , 可以有效增强食物 , 让人吃了还想吃 。
文章图片
五花肉中含有人体所必需的氨基酸和脂肪酸 , 还有一定量的有机铁 , 帮组孩子预防缺铁性贫血 。 五花肉中丰富的营养元素 , 如人体所必需的八种氨基酸以及多种微量元素 , 可以有效帮助孩子生长发育 。 五花肉中含有丰富的维生素A , 这种物质是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 , 有利保护孩子视力 , 还能促进孩子骨骼和牙齿发育 , 长高个坚固牙齿 。
尖椒有一定的辣味 , 具有不错的开胃消食作用 , 能促进消化液的分泌 , 帮助消化食物 。 吃尖椒还可以帮助暖胃 , 暖身健脾胃 , 促进血液循环缓解手脚冰凉的现象 。 辣椒中含有的辣椒素可以将癌细胞杀死 , 预防常见癌症的发生 。
文章图片
【下午最高气温12度孩子上体育课有点冷,多吃小炒肉,强身健体】十月是感冒的多发期 , 孩子们上学注意保暖 , 多吃一些滋补菜 , 身子暖才不会生病哦!有空记得多锻炼 , 提高身体素质!
- 上午生娃跟下午生有啥不一样?产科护士:并非迷信,有科学依据的
- 产妇|上午生娃跟下午生有啥不一样?产科护士:并非迷信,有科学依据的
- 分娩|上午出生和下午出生的孩子,有什么不一样并非迷信,有科学依据
- 张妈妈|宝宝上午出生好,还是下午出生好老人说的不是迷信,有科学依据
- 零下12度孩子吃饭都没有胃口,多吃清爽菜,营养可口有利减肥
- 气温零下12度孩子都感冒了,多吃热乎菜,暖身暖胃强体质
- 生孩子|上午生孩子,还是下午生孩子,还是有一定区别的,最好心里有数
- 上午出生的孩子,和下午出生的孩子,有什么差距?可不是迷信
- 婆婆|上午出生的宝宝和下午出生的会有何不同?有3点父母最好要了解
- 医学技术|上午和下午出生的孩子真的不同,并非是迷信,而是有科学依据的