温度又下降了 ， 今天又比昨天温度降低了8度 ， 孩子们羽绒服都穿上了吗？距离霜降越来越近 ， 马上就要到了一年中温差最大的时候了 ， 昼夜温差将近10度 ， 这样忽冷忽热的天气也是孩子们感冒爆发期 ， 孩子们一定要注意保暖哦！不仅衣物上的保暖 ， 妈妈们也要给孩子们的饮食做好滋补 ， 牛羊肉都是秋季最佳补品 ， 补气暖身 ， 滋补营养 ， 冬季补不如霜降补 ， 全家都赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜不仅美味营养 ， 简答易学 ， 而且色泽艳丽 ， 孩子见了就会流口水 ， 它就是松子炒玉米 ， 来看看吧!

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松子仁含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效润肠通便 ， 如果小孩子有便秘现象 ， 吃松子仁是非常不错的食疗方法 。 松子仁中含有丰富的磷和锰元素 ， 对孩子的大脑和神经都非常有益 ， 孩子经常吃能有效补脑益智 ， 更加聪明 。

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【隔三差五给孩子做的菜，闪闪发光，一口一个直流口水吃得香】松子仁还有非常好的滋阴润肺功效 ， 对于常见的支气管哮喘、神经衰弱和头晕眼都有不错的治疗效果 。 松子仁中含有一定量的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分 ， 所以孩子发育的时候吃点松子能帮助身体发育 ， 长得更高 ， 更加聪明伶俐 。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物 ， 经常吃玉米能有效增强人的脑力 ， 记忆力和人体新陈代谢 ， 调整神经系统功能 ， 帮助孩子健脑益智 。 玉米中含有的黄体素和玉米黄质能有效缓解眼疲劳 ， 预防视力下降 。 玉米中含有的磷还能帮助孩子强化骨骼 ， 变得更加壮实 。 玉米中的膳食纤维能有效促进肠胃蠕动 ， 预防常见胃肠疾病的发生 。

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一大早起来又增加了一股冷空气 ， 忽冷忽热的天气孩子们只想躲在被窝里取暖 ， 妈妈们赶紧舞起手中的锅碗瓢盆 ， 拿起滋补的牛羊肉给孩子做一碗热腾腾的热汤吧！孩子们不仅饮食要保暖 ， 也赶紧运动起来取暖吧！

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