产程|孕晚期3个信号3个准备3个产程，准妈妈早了解，顺利生娃( 二 )

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【产程|孕晚期3个信号3个准备3个产程，准妈妈早了解，顺利生娃】宫缩期，第一个产程随着宫缩宫口不断张开，为胎儿娩出打开通道，此时胎宝宝也努力地为降生做准备，身体蜷缩等待时机出来。
宫缩时孕妇虽然会疼痛感越来越强，还是可以活动的，可以与家人聊天或者听音乐放松，也可以补充能量。当宫口开了3指的时候，孕妇会被安排到产床上，这时候助产士会指导利用呼吸方式减轻疼痛感。

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胎儿娩出，这个产程是胎儿降生的过程，会耗费很大的体力和精力，产妇要做的就是配合医护人员指令，怎样呼吸，什么时候用力。一定要冷静，不能因为疼痛而大喊大叫，耗费体力不说还不能准确配合助产士指令，延长产程。
娩出胎盘，宝宝生下来后，护士会带着做健康测评，做清洁，这时候产妇还有一关，就是等待娩出胎盘。在医护人员的指导下胎盘娩出，整个生产结束。

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孕育一个生命不容易，经过十月怀胎的艰辛，经历一次次如同过关一般的产检。到了孕晚期还要时时留意分娩信号，以便及时去医院待产，生产过程对准妈妈更是极大的考验，心理和身体都经过痛苦的煎熬。
一切不容易在宝宝降生的那一刻，艰辛和痛苦都转化为幸福。多了解孕产知识，有准备，不慌张，家人也应该极力关怀准妈妈。