天气变冷了孩子一顿不吃肉就怕冷感冒,多吃酸爽菜,滋补营养

十月的温度一下子就从两位数变成了个位数 , 一下子从秋季转眼进入了冬季 , 孩子们都准备好过冬了吗?天气越来越冷 , 意味着霜降距离我们越来越近了 , 北方都开始飘起了雪花 , 南方的冰霜也正在路上 , 冬季真的要来了!孩子们迎接冬季的冷空气 , 不仅要有厚厚的棉袄和羽绒服 , 暖身滋补的饮食也不能落下 , 牛羊肉是孩子们秋冬最喜欢的肉类 , 妈妈们赶紧做起来吧 , 满足孩子们的胃口 , 拥有健康身体吧!
今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 , 常吃对孩子身体是非常有利的 。
天气变冷了孩子一顿不吃肉就怕冷感冒,多吃酸爽菜,滋补营养
文章图片
莲藕中含有丰富的营养价值 , 有着清热凉血的功效 , 如果孩子有口干舌燥 , 咳嗽的现象 , 适当的吃点莲藕能有效缓解 。 莲藕有一种特殊的清香味 , 能有效健脾养胃 , 帮助开胃消食 , 健脾养胃 , 让孩子吃更多的饭 , 并且更好的消化吸收食物中的营养物质 。
天气变冷了孩子一顿不吃肉就怕冷感冒,多吃酸爽菜,滋补营养
文章图片
孩子常吃莲藕还能有效增强体质 , 补益气血 , 提高免疫力 , 预防常见的感冒和发烧 。 莲藕中含有大量的单宁酸 , 这种物质有着非常不错的收缩血管的作用 , 可以有效止血 , 帮助养护血管健康 。
天气变冷了孩子一顿不吃肉就怕冷感冒,多吃酸爽菜,滋补营养
文章图片
天气变冷了孩子一顿不吃肉就怕冷感冒,多吃酸爽菜,滋补营养】十月底越来越近了 , 霜降也越来越近了 , 温度也从两位数变成了个位数 , 孩子们的衣物也越来越厚重了 , 冬季一下子就来了 , 孩子们都准备好过冬了吗?妈妈们赶紧把今天学的滋补营养美食给孩子们做起来吧 , 让身体暖起来吧!