天气寒冷孩子又爱吃冷饮,吃饭没食欲,多吃鲜香菜,香味扑鼻暖胃
十月的温度一下子就从两位数变成了个位数 , 一下子从秋季转眼进入了冬季 , 孩子们都准备好过冬了吗?天气越来越冷 , 意味着霜降距离我们越来越近了 , 北方都开始飘起了雪花 , 南方的冰霜也正在路上 , 冬季真的要来了!孩子们迎接冬季的冷空气 , 不仅要有厚厚的棉袄和羽绒服 , 暖身滋补的饮食也不能落下 , 牛羊肉是孩子们秋冬最喜欢的肉类 , 妈妈们赶紧做起来吧 , 满足孩子们的胃口 , 拥有健康身体吧!
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡 , 色泽艳丽 , 软糯爽嫩 , 孩子见了口水直流!
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板栗是一种坚果类食物 , 营养丰富具有益气补脾的功效 , 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 , 常吃能有效预防高血压 , 冠心病 , 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 , 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C , 能有效保护牙齿和骨骼健康 , 帮助孩子生长发育 。
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鸡肉是大家常吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 , 帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 预防常见的疾病发生 , 有利健康 。
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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 , 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 , 对孩子的大脑健康非常有利 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 学习起来更加轻松 。
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【天气寒冷孩子又爱吃冷饮,吃饭没食欲,多吃鲜香菜,香味扑鼻暖胃】十月底越来越近了 , 霜降也越来越近了 , 温度也从两位数变成了个位数 , 孩子们的衣物也越来越厚重了 , 冬季一下子就来了 , 孩子们都准备好过冬了吗?妈妈们赶紧把今天学的滋补营养美食给孩子们做起来吧 , 让身体暖起来吧!
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