幼儿园内满是咳嗽声,换季降温,家长做到“四舍得”娃能少生病( 二 )
只是 , 家长要知道 , 孩子的喂养 , 不是一蹴而就的 。 忽然这样补 , 只会让孩子营养过剩、失衡 , 反而更容易生病 。
03换季降温 , 家长做到“四舍得”娃能少生病
1、舍得让孩子“动一动”
每次果妈去表姐家 , 都能听到表姐对侄子说:“别玩儿了 , 待会儿又得一身汗!”
原本一个好动的男孩子 , 现在动一会儿就累 , 身体也有些虚胖 , 体质也不好 , 容易生病 。
到了降温换季期间 , 动了一身汗 , 再吹冷风 , 孩子确实容易感冒 , 但这并不是不让孩子运动的理由 , 这是穿衣服、运动环境的问题 。
文章图片
穿衣服 , 可见下面第三点 。
运动环境 , 如果外面是大风 , 家长可以为孩子选择室内等相对温和的环境 。
孩子只有动一动 , 才能更健康 。 抵抗力才会更好 。
2、舍得让孩子“吃得对、饿一饿”
为孩子加强营养 , 这是自然需要的 。 每天孩子摄入的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等 , 都要达到孩子身体所需的营养量 。
大概率情况下 , 家长还是舍得给孩子吃的 , 家长只要给孩子吃得对就行 。
但是 , 很多家长却舍不得孩子“饿一饿” , 每一顿饭 , 恨不得孩子吃得跟大人一样多 , 才心满意足 。
中医有一句话叫做:想要小儿安 , 三分饥与寒 。
别吃太饱 , 哪怕少食多餐 , 更有利于孩子提升抵抗力 。
文章图片
3、舍得让孩子“冻一冻”
换季期间 , 一定要舍得孩子“冻” 。
这个冻 , 倒不是说非得让孩子冻得手脚冰凉 , 而是不要一味追求孩子浑身暖烘烘的 。 一般情况下 , 只要孩子后背暖和 , 手温热或者稍凉就行 。
果妈建议 , 这时候家长给孩子穿衣服 , 可以采用“粽子法” , 尤其适合上幼儿园的小朋友 。
因为幼儿园室内室外温度可能有差 , 这时候 , 家长可以给孩子穿一些方便穿脱的衣服 , 告诉孩子 , 有点热 , 就脱掉最外面一件再继续玩儿 。
适当让孩子冻一冻 , 感受降温后的温度 , 是非常有必要的 。
4、舍得为孩子“买睡袋”
开心果从小就穿的睡袋 , 无论是什么季节 。 因此 , 家里的睡袋、淘汰的睡袋 , 也特别多 , 一个厚度的睡袋 , 基本都要备上两件 。
果妈的一个亲戚看到后就说:“你这就是没必要花的钱 , 自己和孩子盖一个被子 , 多好?这钱不久省下来了?”
文章图片
和孩子盖一个被窝 , 小月龄的宝宝容易出现危险 , 幼儿也不适合 。 因为 , 大人睡觉翻身也容易拖走被子 , 孩子反而容易着凉 。 要么家长就睡得浅 , 不敢动 , 这样大人又无法睡个好觉 。
并且 , 孩子和大人所需的温度是不一样的 , 孩子如果盖得和大人一样厚 , 基本上会嫌热 , 这也不利于孩子提高抵抗力 。
所以 , 睡袋 , 绝对是最省力的方法 。
孩子自己睡自己的 , 不冷不热 , 家长也自己睡自己的 , 一觉到大天亮 , 岂不美哉?
开心果妈妈寄语
小朋友相比于大人而言 , 抵抗力稍微差些 , 需要更精细一些的照顾 , 是有必要的 。 但是 , 家长要明白 , “精细”也有对与错之分 , 找对精细的点 , 更重要 。
到换季降温的时期 , 你们有什么小妙招吗?欢迎分享你的育儿经验!
我是开心果妈妈 , 右手执笔 , 左手育儿 , 成为60分妈妈、90分的自己 , 是我正在努力的目标 。 喜欢我的朋友 , 可以关注我 , 让我们一同探讨育儿、育己的问题 。
- 家长|幼儿园不允许探视,爷爷想了一个办法,网友:好可爱的爷爷
- 午餐|幼儿园老师发午餐照秒撤回,眼尖家长发现不妥,群里一下子沸腾了
- 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因,宝妈能从中发现宝宝的健康情况
- 事情|儿子被人抱了一下,母亲就向幼儿园索赔8万,母亲:都可能会抑郁
- 因为|双胞胎一个被送去国际幼儿园,另一个上普通幼儿园,差距有多大?
- 进行|汕尾报考幼儿保健医证报名流程安排报考须知名额有限
- 公示|教育部最新公示!特色学校、特色幼儿园…祝贺!
- 福建一幼儿园“火”了!所谓的营养餐:萝卜配白菜梆子,家长怒了
- 家长|布达佩斯多所幼儿园儿童被感染,被下令关闭
- 校园|绿色学校 | 南宁市林里桥中段幼儿园弘扬生态文明 巧建生态校园