使用助便药物（比如果乳果糖）
还有！
便秘克星——富含膳食纤维的食物
也能出场了！
多喝水
多运动
也能让干硬便便变得软趴趴！
但是顺畅拉便便是一场
持久战！
最好的方法还是：
和便便做个时间约定！
早晨起床或早饭后
都是最有便意的时候
可让宝宝尝试“培养便意”~
总之 ，
在家便便
定时拉屎
不要憋屎
便便才能纵享丝滑！
当然 ， 有的小神兽还有这样的困扰
如果碰到这种情况
家长首先要做好宝宝的安抚工作
消除宝宝“莫须有”的恐惧感
“在幼儿园可以便便 ，
老师会帮你擦屁屁”
家长也要和老师做好沟通
老师实在忙不过来
宝宝就要自己学会擦屁股
（家长可以戳这篇《3岁男童上幼儿园没人愿意和他玩 ， 原因竟藏在下半身……》）
在这个过程中
最重要的是要让孩子
学会表达
正确对待自己的生理需求
憋便便
这可能是孩子成长道路上
遇到的第一个
集齐社交、身体、表达各种元素
的难题
虽说这个过程
有味道、有伤害、有痛苦
但征服了
便是迈出了一大步
让我们一起期待
宝宝们实现“便便自由”！

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