降温了孩子多发咳嗽多吃的菜,润肺止咳,长高长智力,提高免疫力

秋季说走就走 , 冬天说来就来 , 嗖地一下温度就降到了个位数 , 孩子们还没有享受到秋季的凉爽 , 就一下子进入了冬季的寒冷了 , 冷风嗖嗖的往衣服里窜 , 冻得孩子直打哆嗦!早晚只有5度 , 孩子骑车上学一定要多穿衣服 , 预防感冒 , 放学回家妈妈给孩子的饮食健康也要做到位!秋冬换季正是牛羊肉的旺季 , 不仅肉质丰满新鲜 , 滋补营养也是非常充足 , 暖身暖胃 , 补气补血 , 妈妈们赶紧给孩子做起来吧!
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 , 长高长智力 , 提高免疫力!
降温了孩子多发咳嗽多吃的菜,润肺止咳,长高长智力,提高免疫力
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猪肉是生活中最长吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 , 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 , 滋阴润肺 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 。
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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 , 萝卜中含有大量的维生素C , 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 , 能促进孩子肠胃蠕动 , 帮助提高食欲 , 吃得多消化好 , 身体自然棒!
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萝卜中含有一定量的淀粉酶 , 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 , 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。 萝卜中含有一定量的木质素 , 这种物质可以提升吞噬细胞的活力 , 萝卜中含有的多种酶 , 能够分解致癌物质亚硝酸胺 , 预防多种疾病的发生 , 有利健康 。
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降温了孩子多发咳嗽多吃的菜,润肺止咳,长高长智力,提高免疫力】时间过的太快了 , 十月也开始进入倒计时了 , 秋季也接近了尾声 , 霜降的脚步近了 , 冬季的脚步也近了 , 孩子们都准备好冬季的健康饮食了吗?冬季的饮食一定要以滋补暖身为主 , 妈妈们赶紧学起来吧!