女性|女性生育能力的强弱，从脸上就能看出：只占一个，都要引起重视( 二 )

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3、长期喝咖啡未婚女性不能多喝咖啡是有一定道理的，咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多食用可致雌激素分泌减少，体内激素水平下降，这就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕几率降低。假如你是一位正在准备怀孕的女性朋友，那么就请停止喝咖啡，否则怀孕的机会将会大大降低。

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除此之外，女性如果经常盗汗，睡眠质量差，经常熬夜、抽烟喝酒都会使生育能力下降。要想保护生育能力，就要做到合理饮食，多吃富含植物性雌激素的食物；规律作息，早睡早起不熬夜，这是保养子宫最基础的一点；还有一点就是要多走动，长期保持坐姿，会使子宫的供血不足，不利于营养吸收，建议每隔一、两小时就起来走动一下，活动下身体，有利于健康。

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健康一直都备受关注，虽然明着说可能会有些不好意思，不过作为成年人，大可不必害羞，女性朋友更多的应该是要懂得如何保护自己，让自己的私处更加健康，所以希望大家可以认真做好提到的几点建议。如果您还有想补充的，欢迎评论区留言讨论哦~