苹果|秋天孕妈可以多吃三种水果，增强身体免疫力，还能帮助胎儿发育( 二 )

许多孕妈在孕期会出现害口的情况，这时山楂的酸味就成了孕妈们比较热衷的味道，但是许多人不知道的是山楂的酸味是具有非常强烈的刺激性的，多吃会让孕妈感觉不舒服，对胎儿也会有非常不好的影响。

文章插图
榴莲作为水果之王，许多人对它又爱又恨，俗称一只榴莲三只鸡就可看出它的营养价值，但是榴莲属于高热量的食物，多吃会导致上火，而胎毒在温热的环境下更容易滋生，况且榴莲较高的糖分对于孕期糖尿病的孕妈也并不友好，所以还是少吃为好。
还有一种水果就是西瓜，它是夏天清凉解暑的好帮手，这就足以看出西瓜属于寒性比较大的水果，这才是秋天天凉后不宜吃的，小心造成脾胃湿寒。
不要觉得水果的作用只是解渴解馋，它们当中所富含的营养元素丝毫不亚于我们日常吃的饭菜，孕妈们要适当地吃和有选择性地吃，不要过量也不要选择那些对身体没有太多益处的，这样才能在享受美味的同时又享受健康了。