辅食|六个月以内的宝宝，母乳喂养的同时还需要喂水吗？纯母乳喂养|母乳喂养|婴儿|奶

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最近有很多宝妈问宝宝是纯母乳喂养，还需要额外喂水吗？相信这个问题困惑着不少家长。有的家长说专家都说了宝宝在6个月前不需要补水，母乳中至少有90%是水分，纯母乳喂养就可以提供宝宝充足的水分，完全不需要额外喂水；但也有家长觉得自己家宝宝嘴巴都干裂了，尿的也少，肯定是因为缺水了，需要给宝宝喝水。北京儿童医院顺义妇儿医院产二科王思认为其实纯母乳喂养的宝宝要不要再额外喝水是要分情况的。

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什么是纯母乳喂养？
纯母乳喂养是指除母乳外，不给婴儿吃其他任何液体或固体食物。因为母乳中87.5%都是水分，纯母乳喂养的宝宝已经从奶水中获得了足够多的水分；而对于混合喂养和人工喂养的宝宝来说，只要按照比例冲调奶粉，保证宝宝每天摄入充足的奶量，原则上也是不需要额外补充水分的。
宝宝的胃容量很小，如果给宝宝喂多了水，宝宝对奶的摄入就会相对减少，而且婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能达到成人正常的标准，一旦宝宝摄入水分太多，肾脏无法及时地排出过多水分，就很容易造成水中毒。

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宝宝什么时候补充水分呢？
【辅食|六个月以内的宝宝，母乳喂养的同时还需要喂水吗？】一般6个月左右的宝宝已经逐步开始添加辅食了，辅食多为泥状或者糊状的流质食物，需要水分来帮助消化，这个时候爸爸妈妈可以开始给宝宝适量地喝水了。
如何判断宝宝“缺水”呢？
1.排尿情况：宝宝小便次数全天少于6次，小便发黄，尿液味道很重。
2.大便状态：大便干结，宝宝拉大便的时候很吃力，使劲拉也拉不出来。
3.唇部皮肤：宝宝嘴唇不再湿润，甚至出现轻微起皮的情况。家长也可以洗干净手指，将手指伸进宝宝嘴巴里，如果宝宝的唾液干而粘稠，就证明宝宝缺水了，要及时给宝宝补充水分。
如何给宝宝补水？
白开水是最常见的宝宝饮品，1岁前的宝宝不要碰果汁，果汁中的糖分很高，不利于宝宝味蕾形成和乳牙健康。给孩子喂水的时候要排除奶和辅食中摄入的水分。时间最好挑两餐之间，睡前或者睡觉后这些时间段，尽量避开进食的时候，因为餐前喝多了水，自然吃的辅食和奶就少了；每一次的量不要给太多，这样宝宝容易渴，就能很快接受和习惯喝水。如果孩子不爱喝水，妈妈们也不要强迫孩子们，在辅食上调整一下，让孩子多食用一些汤、粥之类的流质食物。
文字|产二王思