身高的“加速器”被发现了，牛奶居然不在其中？儿科医生：可多吃孩子的身高就是孩子的“门面

孩子的身高就是孩子的“门面” ，因此很多家长都希望自家孩子能长高就多长一些，孩子的身高不仅跟遗传有关，还与后期的因素相关很多，因此很多家长也会在后期给自己的孩子“加油打劲” ，很多的补品一概而上给孩子补充。
表哥家的孩子，今年13岁多了，但是身高还是跟个10岁的小朋友的身高没什么区别，很长的时间以来，小乐的身高都不长个，甚至快被自己的妹妹身高超越了。

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表嫂也常常说到小乐的身高得不到比较好的发育，平时吃饭的问题比较多，经常不吃或者是比较厌食偏食，对于很多的食物都提不上胃口，吃得比不上妹妹的饭量，还经常感冒发烧，体质比较差，经常在换季的时候感冒、发烧总是少不了，还因为肺炎住院过好几次，常常因为体质差的问题进进出出医院，近几年个头长得也比较不明显，很多同龄孩子得身高都超过小乐一个脑袋以上，对于小乐情况，一家人都十分忧虑，很担心小乐以后长不高，毕竟是家里唯一一个儿子。
于是我建议表嫂及时带小乐去体检看看是什么问题，而表嫂却说在镇上医院体检过，医生也说没啥，但是我比较建议带着小乐去市里医院看看，后来到了市里医院检查，经过一番体检和血常规检查，发现了大问题，小乐是长期缺锌导致了体质下降爱生病、身高发育不良，身子矮小瘦小、挑食厌食问题，医生更是直言孩子一直拖下去可能会造成孩子发育不良，以后个头不会高到哪。

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之后，表嫂和表哥都按照医生建议给小乐调整，慢慢改善，经过了大半年调整之后，小乐胃口恢复很多，厌食行为没有了，个头、体重也上来很多，体质也得到增强，近半年来都没有感冒发烧过。
一、身高的“加速器”被发现了，牛奶居然不在其中？儿科：可多吃
1、多吃牡蛎补充锌元素，改善食欲问题
很多孩子食欲问题都与缺锌相关，大部分家长不了解这方面得育儿知识，若是孩子出现一些轻微得挑食情况，日常可以增加一些含锌食物补充，牡蛎是比较好的，可以多给孩子喝一些牡蛎瘦肉粥。
【身高的“加速器”被发现了，牛奶居然不在其中？儿科医生：可多吃】若是缺锌的情况是比较严重的情况下，与小乐的情况相似，挑食厌食、体质差、个子不长的情况下，可以在食补的基础上给孩子吃一些以蛋白锌、蛋白硒为主的童辛宝改善，蛋白锌促进胃口提升，改善挑食厌食，对于孩子长个是起到关键的作用，蛋白硒提升孩子的体质，改善孩子体质差的问题，两个方面对于长个发育来说都是比较好的。

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2、多吃深海鱼补充维生素D ，促进长个
孩子长高家长会觉得需要补钙，其实孩子缺的不是钙而是维生素D ，因此很多家长也会发现到孩子补钙挺多的就是不长个，其实就是不吸收的问题，因此孩子的饮食里面，日常可以多吃一些深海鱼，含有比较好的维生素D营养，对于促进身体对钙质的吸收很有帮助，对长个比较好。

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二、2物身高的“抑制剂” ，牛奶也在其中，很多家长都在喂，孩子爱吃但不长个
1、牛奶
牛奶对于身体发育都比较好，只不过是很多家长喂错了方式，喜欢给孩子在睡前喝牛奶，这种方式不利于孩子消化吸收系统发育，对于牛奶的营养也吸收不到，还会导致孩子出现肥胖的情况，在早餐给孩子喝半杯牛奶即可，晚上睡前大可不必。