身高的“拉长器”被发现了！牛奶不在其中？儿科：孩子发育敞开吃家住在凤翔小区的刘姐

家住在凤翔小区的刘姐，有一个学习成绩非常好的儿子小城，这让左邻右舍的家长特别羡慕，但是小城身上有一点遗憾，就是身高很矮，比同龄的孩子还要矮，为此经常被羡慕他学习成绩好的“差生”各种冷嘲热讽，甚至为他取了个“矮冬瓜”的外号。

文章图片
得知此事的刘姐又恨又恼，毕竟是别人家的孩子，不好大声批评，只能细声细语说小城还没到长高的时候，不要嘲笑小城。但是有些孩子不会跟你讲道理，刘姐也担心长期以往会伤害到自己的孩子，决定带孩子去医院做检查，结果医生告诉刘姐，早该带来了，孩子的身高、体重明显过轻，这是不正常的。原来小城受家里人宠爱，平时学习刻苦，家里人就会想方设法去给他补充营养，却没想到孩子难以消化那些营养，导致食物堆积在肠胃里，久而久之超过了脾胃的承受负担，就吃什么都吃不下，新的营养摄入困难，影响到孩子的身高发育。

文章图片
一、身高的“拉长器”被发现了！牛奶不在其中？儿科：孩子发育敞开吃医生建议刘姐，很多营养少给孩子吃，但是这几样身高“拉长器”可以时不时给孩子吃，对以后长高有很大的帮助。 1.芝麻酱补钙身高的发育还是离不开补钙，芝麻酱的含钙量要比纯牛奶多，而且其中还含有丰富的铁元素，防止孩子缺铁性贫血，同时还含有脂肪、蛋白质，很适合秋天天冷该补充的营养。
2.干香菇补充维生素D经过太阳“滋养”的干香菇含有丰富的维生素D ，这是鲜香菇少有的营养物质，维生素D的作用就是防止孩子缺钙，帮助吸收大量的钙营养给孩子身高发育用。

文章图片
3.胡萝卜补锌说到胡萝卜我们就知道可以帮助明目的维生素A ，实际上其中的锌含量和其他同类的蔬果而言也是很高的，毕竟被誉为“小人参”的好食物，但是脾胃虚寒的孩子就建议不吃。 4.健脾消食水吃进去的食物要得到很好的消化和营养吸收是需要脾胃的共同努力工作，但是像小光一样容易消化不良，或者吃多不长肉不长高的孩子，还是需要借助鸡内金红果饮的帮助，提高脾胃的运转能力，将食物分解消化，并依靠脾的输送能力将营养储存在身体内部，为身体发育做好准备。

文章图片
主要是利用山楂、鸡内金帮助孩子消化食物，这两者的搭配不仅可以很好的缓解其中的苦涩和酸味，还能够加强脾胃的抵抗力，防止食物堆积造成脾胃伤害；还利用山药、沙棘、高良姜对脾胃进行温养，适合秋天这种偏冷的季节，给孩子加强抵御寒冷的防御，冬天来了不担心脾胃受寒受到动作阻碍。同时内含母乳的重要成分低聚半乳糖，可以改善孩子的肠道环境，避免孩子吃错东西导致的肠道絮乱引起腹泻，或者因脾胃虚弱导致肠胃蠕动缓慢引起的便秘。

文章图片
【身高的“拉长器”被发现了！牛奶不在其中？儿科：孩子发育敞开吃】二、加强运动的次数，秋天不惧寒冷进行户外运动不少家长反映说，秋冬太冷了，不舍得让孩子外出运动，不小心受冷风吹到感冒、发烧那就难搞了。实际上，秋冬更需要孩子进行户外运动，坚持每周进行5次运动量，每次以孩子出汗为宜，可以强身健体，锻炼体魄，孩子才会更不容易被冷风一吹就生病。平时可以带孩子进行慢跑、快走、打球、跳绳等，锻炼肺活力和四肢的协调性，加强孩子骨骼的碰撞，刺激增长，帮助长高。