1.让宝宝多喝水，多运动。便秘是因为排泄物的水分太少了，所以一定要多喝水，尤其是炎热的夏天，因为出汗比较多，水分的流失会更快，所以更要及时， 有些宝宝口渴就会自己表示要喝水，但是有些宝宝比较贪玩，就会忽略这些细节，爸爸妈妈就要上点心，要是宝宝不爱喝水可以给宝宝准备一些色彩比较鲜艳，图案比较吸引的杯子，吸引宝宝多喝水。平时多带宝宝到户外去走走，让宝宝适当的运动一下，刺激肠胃蠕动，以此来缓解便秘。
2.满足宝宝的饮食需要。对于一些不大爱吃饭的宝宝，爸爸妈妈就要想办法，把辅食做的好看好吃一些，吸引宝宝进食。一岁以内的宝宝以奶为主，一岁到一岁半的宝宝应该慢慢过渡，奶量应该慢慢减少，辅食量就要慢慢添加，再怎么样也必须确保宝宝吃饱。给宝宝的辅食应该准备一些蔬菜水果，不只有肉才有营养，上火的食物可不要给宝宝吃哦。宝宝正在便秘的话可以给宝宝准备一些润肠通便的食物，比如说火龙果，苹果，青菜等等一些富含膳食纤维的食物。
3.给宝宝按摩肚子。每天早上和晚上宝宝吃饱饭后半个小时到一个小时左右给宝宝按摩一下肚子，现在双手擦上一点润肤油，把手心搓热，然后用掌心在宝宝的肚脐旁边顺时针按摩，每次15分钟左右，每天两次。或者按摩宝宝两手的胫骨外侧，也能起到缓解便秘的作用。
4.用益生菌调理肠胃。如果宝宝便秘比较辛苦的话，可以给宝宝吃一些益生菌调理肠胃，但是记得哦，吃了益生菌还要宝宝多喝水，益生菌比较喜欢湿润的环境，不然的话就会失去功效了。
5.用开塞露
如果宝宝便秘比较厉害，已经严重到宝宝都害怕大便了，可以在医生的指导下使用开塞露，但是宝宝毕竟还小，不能长时间使用开塞露，所以最主要的还是要调理肠胃，多吃一些润肠通便的食物，多喝水

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