鉴于踢被的宝宝一般是双腿好动 ， 家长可以采取睡衣＋睡袋的方式 。
0至2月的新生宝宝适合襁褓式的睡袋 ， 给予他安全感 ， 3至12月的宝宝已经会爬了 ， 适合一体式睡袋 ， 最后1岁至8岁时期的宝宝 ， 因为双腿功能差不多已经发育完全 ， 更适合分腿式睡袋 ， 减少束缚感 。
l留合适的空间
盖被子时一定不能盖太厚的被子 ， 也不能捂太紧 ， 而且一定要露出手在外面 。
只有露出手 ， 孩子才能在扑腾翻身等动作时不至于将被子薅在脸上 ， 阻碍呼吸 。
l睡前安抚宝宝
如果宝宝睡前大哭大笑 ， 过于活跃时 ， 这时的宝宝脑神经都处于兴奋状态 ， 就会导致入睡时 ， 身体还会条件反射般地踢被子 。
所以 ， 家长需要在入睡之前安抚宝宝 。 不要过分逗弄宝宝 ， 不要吓唬和刺激宝宝 。 最好是握着宝宝的小手 ， 哼着摇篮曲 ， 给宝宝安全感 ， 从而轻松入睡 。
写在最后：
宝宝的睡眠从不是小事 ， 良好的睡眠质量是身体发育的培养基 ， 睡眠不足或者睡得不好都可能对宝宝以后的成长有所影响 。
正如盖被子 ， 有时候稍不留心 ， 可能就会酿成大错 。
【小芽的妈妈|寒潮降温，宝宝睡觉“加被子”要注意，等到后悔就晚了】所以 ， 各位家长千万不要忽略宝宝在睡眠中遇到的问题 ， 宝宝的成长需要更科学细心的呵护！

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