孩子玩了一天电脑游戏近视了,多吃护眼菜,补充维A改善近视
明天就是霜降啦!时间快的让人都没准备好 , 霜降前温度一直保持在个位数的温度 , 每天都是8度左右 , 低温让孩子们的羽绒服都开始穿起来了 , 早上上学孩子们也要注意保暖 。 俗话说得好 , 霜降节气是个需要滋补的节气 , 家长们可以给孩子们安排一些滋补菜了 , 孩子们爱吃的大虾和牛肉都可以在秋冬时节吃起来 , 增强我们的体质 , 霜降来临的时候再冷也不怕!
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今天介绍的护眼菜就是胡萝卜炒鸡蛋 , 简单易学 , 好吃不贵 , 下面就一起来看一下吧!
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胡萝卜是一种常见的蔬菜 , 它含有大量的维生素A , 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 , 促进骨骼发育 , 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 , 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 , 可以有效促进孩子的神经系统发育 , 帮助身体各个器官组织的发育 , 帮助孩子健脑益智 , 提高记忆力 , 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 , 长高个 , 提高免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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【孩子玩了一天电脑游戏近视了,多吃护眼菜,补充维A改善近视】每天真的太冷了 , 孩子们很期待有太阳出现的一天 , 在如此冷的天气下 , 我们要多喝一些暖身暖胃的滋补汤 , 让我们的身体在这个秋冬时节更健康!
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