原料：板栗100克，猪骨250克，杜仲20克，桑寄生20克，盐、姜片、葱段适量 。
做法：煮好的板栗去掉皮；猪骨切成块，水焯；将板栗、猪骨、杜仲、桑寄生、葱、姜放到砂锅中加水适量开始煲，肉熟汤成，起锅放盐 。
【板栗吃多了会怎样 吃板栗有什么好处作用】功效：补肾强筋健骨 。适合肾虚腰膝酸软，尿频之人 。外感、阴虚火旺之人不宜 。

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