霜降到来气温即将下降到零下，多吃滋补菜，提高身体免疫力今天霜降已经到来

今天霜降已经到来，今天气温竟然回升到了6度，好久没有阳光明媚的天气，孩子今天心情好极了！放学和同学约好一起打篮球，好久没有健身了，今天可要把之前落下的都补回来！深秋已经进入尾声，今天天又是霜降，气温很快就会下降到零下，孩子们还是要多注意保暖，羽绒服赶紧拿出来可要穿上了，虽然今天阳光很好，但是风还是有点大，妈妈多准备一些滋补的牛羊肉给孩子吃，滋补身体，迎接冬天的到来吧！

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今天介绍的这道“润肺菜”就是山药烧鸡，不仅营养美味而且孩子爱吃，可以帮助孩子生长发育，提高免疫力，变得更加强壮!
山药是很多孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康是非常有利的，它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利健脾养胃促进消化吸收。山药中含有皂甙、黏液质，有非常好的滋润作用，能有效润肺止咳，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症，缓解小儿口干舌燥等现象。
山药营养丰富不仅适合小孩子吃，老年人也可以经常吃，山药中含有丰富的黏液蛋白，这种蛋白质可以有效减低血糖。对于常见的心血管疾病都有一定的预防作用，老年人常常吃山药可以安神

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鸡肉是一种非常好的食物，含有丰富的蛋白质，孩子可以经常吃能有效促进发育，而且鸡肉中的蛋白质很容易被人体消化吸收，让孩子增强体质，强壮身体。鸡肉中含有很多抗氧化性物质，所以吃鸡肉可以起到一定的解毒作用。孩子常吃鸡肉可以改善心脑功能，促进儿童智力发育，让孩子变得更加聪明，活泼。
孩子在春季的时候非常容易感冒发烧，因为夏天的气候多变而且早晚凉，而孩子经常吃鸡肉可以有效提高身体免疫力，增强体质和抵抗力，对于常见的流感和发烧都有一定的预防作用。对于那些长期忙于工作，身体处于亚健康的上班族而言，经常吃鸡肉也可以有效增强体质，改善亚健康，让身体越来越健康。

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【霜降到来气温即将下降到零下，多吃滋补菜，提高身体免疫力】今天霜降，妈妈给孩子准备的牛羊肉都准备的怎么样了呢？孩子们也不要挑食，把妈妈准备好的食材赶紧吃起来吧！