相信孕妈咪都有自己的孕期小零食，可有些小零食基本都有大量的添加剂，孕前吃得好好的，怀上了就被勒令不许碰了，可是这拦不住有些孕妈咪的嘴呀，自己会悄悄咪咪地买来吃 。

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下面家有宝宝小编就把孕妈咪问得比较多的小零食列出来，看看你都偷吃了哪些？这些小零食到底能不能吃呢？
一、话梅
话梅并不是不能吃，它可是古时候女人怀孕后的热门零食 。现在的许多孕妈咪都喜欢吃酸的，话梅也确实在孕吐的时候缓解了恶心，呕吐和食欲不振的情况 。


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不过，现在的话梅，在加工过程中，会添加亚硝酸盐（致癌）、防腐剂、糖精、香精等，所以，孕妈咪可以酌情少吃，每天不应该超过5颗 。血糖偏高的孕妈咪特别注意少吃或者不吃话梅糖之类的零食 。孕妈咪在空腹状态下不要吃话梅，容易刺激肠胃 。
二、泡面
想必怀孕的时候，孕妈咪吃得最多就是鸡鸭鱼了吧，太久不吃，甚是想念，看见泡面就眼睛放光！泡面并不是绝对的禁忌，偶尔吃上一包是没问题滴 。


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但是，对于孕中、晚期的孕妈咪，还是建议就不要吃泡面了，因为一方面泡面还是属于油炸类食物，另一方面，泡面的蛋白质，脂肪，碳水化合物等营养元素是不够满足孕妈咪所需的 。长期吃的话，会导致孕妈咪身体营养元素降低，对宝宝的正常发育非常不利 。并且，有肠胃疾病，食欲不佳，吸收不好的孕妈咪最好就和泡面相忘于江湖吧 。
三、巧克力
巧克力和玫瑰是每年情人节的销售王者 。但是孕妈咪的血糖容易超标，所以作为甜食的巧克力自然就被打入了冷宫 。但其实，只要孕妈咪血糖正常并且没有妊娠糖尿病，是可以吃一点点的黑巧克力 。


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孕早期不建议吃巧克力，因为会刺激宫缩 。孕中期馋得慌，可以吃一点，巧克力含有的铜元素、卵磷脂对宝宝的正常发育也是有好处的 。有些妈咪还会在生产前吃一块巧克力帮助自己有足够的力量顺产 。不过，一定要少量，少量，少量！
四、薯片
这个不管大人小孩，都是人气零食啊 。但对于孕妈咪而言，薯片作为膨化食品，含有较高的油脂和盐分，多吃除了会长多余的肉肉，还会诱发妊娠高血压综合症 。而且薯片多盐多味精，孕妈咪怀孕期间肠胃本就运动缓慢，吃薯片就更容易便秘了 。


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所以怀孕期间，所有热量高，容易产生饱胀感的膨化食品，请一定要拒绝 。
五、炸鸡
“我在人民广场吃着炸鸡~而此时此刻你在哪里~”在怀孕前，多少妈咪是炸鸡客的，举个手！肯定不在少数吧 。


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可是，酥皮里嫩的炸鸡，建议孕妈咪能不吃就不吃，最好不吃 。炸鸡这种高热量食物，不仅会对孕妈咪的体重造成过多增加，而且可能诱发血糖血压方面的疾病 。
六、辣条
走出国门的卫龙辣条让国人咋舌了，确实对于辣味爱好者，吃辣条简直就是幸福有木有 。但是喜欢辣条的孕妈咪，只能沉痛地建议不能吃 。

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