15岁男孩身高突破183，医生：2类秋冬“长高王”食物阳阳家住在幸福小区

阳阳家住在幸福小区，平日大家有事没事就一起聚在一起交流育儿经验，每次一聊天，大家都会问到阳阳妈妈， “你家阳阳今年才15岁，个怎么长得那么高呢？我家孩子这般年纪的时候也不过才162 ，足足比你家孩子矮上21公分呢” 。

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不仅如此， “我听我家孩子说啊，阳阳的学习成绩也很出众，经常是班级里的前十，而且还是篮球队的队长呢，性格也很开朗、外向，同学和老师都很喜欢他” 。小区宝妈们都纷纷表示很羡慕，阳阳就是别人口中的“别人家的孩子” ，同时大家也很好奇阳阳妈妈平时是怎么养娃的。

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对于大家提出的疑问，阳阳妈妈也毫无吝啬地分享，自己的孩子能长成这样的身高，之前也没少操心啊。其实阳阳在10岁之前，个子很矮小，孩子还因为身高的事没少把自己关在房间里，而且那段时间孩子也很厌学，每次去学校孩子都感到很自卑，不仅被同学取外号叫“矮冬瓜” ，还经常被调皮的孩子欺负。

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而且孩子的体质还很差，平时医院没少跑，有次在给孩子做检查的时候，才发现孩子长不高、体质差是有原因的，孩子长期缺锌导致孩子的营养吸收不好，怪不得平时都不爱吃饭，还总挑食，阳阳妈妈还以为孩子是口味比较挑的原因呢，也是怪自己平时太大意了，没有及时察觉到孩子的身体变化是缺锌导致。
一、其实孩子缺锌，身心早有预兆，家长需要留意
【15岁男孩身高突破183，医生：2类秋冬“长高王”食物】1、食欲很差，经常厌食、挑食，甚至拒食，这很有可能表明孩子缺锌了
2、发育迟缓，身高和体重在一年内或者半年的时间都没有什么明显变化
3、体质偏差，经常感冒、发烧、咳嗽等，尤其表现在换季
4、脸色发黄，毫无血色，头发蜡黄，鼻翼发青等
5、舌苔厚腻，舌苔上有层厚厚的东西，颜色发黄或者发白
6、注意力不集中，喜欢发呆，经常走神等。

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二、孩子若是占了以上几点，很有表明孩子身体缺锌了，家长可以根据医生给阳阳的方案这么调理
锌对于孩子的骨骼的参与度，并不亚于钙元素参与骨骼的发育程度，因此孩子缺锌的情况家长要重视起来，不要盲目地给孩子补钙而忽略了孩子对锌元素的需求。
对于缺锌比较严重的孩子，体质差、长不高、难长肉、厌食挑食等可以适当地给孩子补充一些含有蛋白锌和蛋白硒的猴菇蛋白锌，其中蛋白锌可以刺激孩子的味蕾，改善孩子厌食、挑食等情况，蛋白锌活性好利于孩子吸收。

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而柠檬消食开胃、补充维生素C ，可以补充孩子生长发育过程中所需的营养元素；猴头菇、山药健脾益胃、保护孩子的胃黏膜。里面含有的成分一方面可以帮助孩子很好地补充微量锌元素；另一方面也益于孩子消积食、健脾胃。
15岁男孩身高突破了183cm ，医生：2类秋冬“长高王”食物，可以给孩子多吃一些！
1、虾皮
虾皮含有丰富的钙质，每100克虾皮含钙量约有2000毫克。给孩子适当地吃些虾皮，对加强孩子记忆力和成长发育都有帮助。