10月下旬天气干燥暖和，孩子多吃Q弹菜，滑嫩开胃，降燥生病少时间真是飞快啊

时间真是飞快啊，霜降节气已经从我们指间溜过去了，霜降后的今天难得出现大太阳，太阳暖烘烘照在孩子身上真是舒服极了。不过霜降后的温度是持续下降的，今天最低温度只有6度，所以就算天气暖和，我们的保暖工作也不能忘记哦。天气凉了，不仅衣服要穿起来了，同时饮食上也要开始调整了，多吃一些滋补身体的羊肉或者是牛肉，增强体质，并且早晚可以喝一些暖身体的羊肉汤，不仅让人全身暖和，同时再冷的天气也不怕了！
今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以促进身体发育，提高免疫了和记忆力，成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力

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【10月下旬天气干燥暖和，孩子多吃Q弹菜，滑嫩开胃，降燥生病少】鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，而且它的口感也是十分Q弹的，很有韧性，孩子非常喜欢吃。鱿鱼不仅爽口美味，而且含有丰富的氨基酸，这种物质可以有效促进孩子增长记忆力，促进孩子大脑发育，非常适合小孩子吃。
2、提高孩子免疫力

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孩子的身体时时刻刻都在生长发育，所以对于营养的需求很大，鱿鱼中就含有丰富的营养元素。无论是身体发育还是大脑发育，还是免疫力发育，这些都需要家长细心调养，经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择，它可以有效提高孩子的免疫力，促进孩子大脑发育，让孩子变得更加聪明好学。
3、有利于孩子骨骼发育

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鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物，不仅口感好而且还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育，让孩子长得更高，骨骼变得更加壮硕，人也会变得更壮实，体质更好，不易生病。
4、预防孩子贫血

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小孩子在生长发育的过程中，很容易出现贫血的现象，这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼，那么鱿鱼中所含有丰富的铁元素，可以有效促进孩子造血功能发育，从而有效预防和治疗孩子的贫血症状，对孩子的健康是非常有益的，有助于孩子健康成长。
在忽冷忽热的天气下，孩子的抵抗力容易下降，孩子们平时不仅要穿好，更重要的是吃好，有效的养护身体健康，秋冬更安康！