福林妈咪|秋冬饭菜凉得快，孩子吃饭慢怎么办？光催不管用，还得这么做文丨福林妈咪一到秋冬

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文丨福林妈咪
一到秋冬，孩子吃饭慢就成了一个问题。
很多娃在学习自主进食过程中，总是喜欢边玩边吃，一会儿被这个吸引，一会儿觉得那个好玩儿，而且抓握能力还不是很强，手眼协调能力比较弱，把饭吃近嘴里还有些困难，所以每顿饭都要吃半个小时以上。
妈妈们只好催促孩子快点吃，不然一会儿饭菜凉了，吃进去容易拉肚子。
小孩子脾胃比较弱，孩子经常吃凉饭，胃里会产生大量胃酸。胃酸多了容易导致胃胀、嗳气、肚子痛，长此以往还容易胃溃疡、胃炎。所以我们小时候总被爸爸妈妈催“快点吃”都是有原因的！
我们中国人体质不像西方人，从小不习惯吃凉的，这是一个我们的饮食习惯。
不过同样的，孩子不是你催他他就愿意吃。
而且一味催促孩子，反而容易引起孩子的逆反心理，好不容易建立起的自己吃饭习惯特别容易功亏一篑。
频繁催促的过程中，还会影响孩子本身的进食节奏，容易让孩子消化不良，或者饮食过量，这都不利于孩子的身体健康。
那怎么办呢？
首先，我们要训练孩子的专注力。
如果孩子吃饭总是不专心，总是靠我们提醒他快吃没有用，我们需要用不动声色的方式吸引孩子的注意力。最重要的一点就是不能一边看电视、看手机，一边吃饭，不光孩子不可以，大人也不可以。
吃饭的环境可以用心营造一下，让餐桌更漂亮美食更丰富，颜值更高，同时降低餐桌以外的事物的存在感，这样可以吸引大家的注意力。大家吃饭的时候话题可以集中在吃饭这件事上，互相交流每一道菜的色香味，这样的氛围会感染到孩子。
孩子的餐椅尽量靠近大人的餐桌，尽量做相同的菜色，把孩子的饭菜做一下改良，变成宝宝版，这样孩子的参与度会更高。吃饭的时候禁止家庭成员逗孩子玩乐。
如果孩子注意力实在不在吃饭上，那建议不要勉强，可能他现在不饿，或者其他的事情太让他牵挂，那可以让他先做完自己的事情再吃饭。另外，我们在吃饭之前可以告诉孩子距离开饭还有多长时间，如果不够他玩玩具，那就劝孩子别把玩具倒出来，别给孩子开一集时间太长的动画片，换成一些随时可以结束的事情，因为孩子还没有建立时间观念。
吃饭是一件需要集中精神、认真对待的事情，这一点要在日积月累中让孩子逐渐明白。
其次，面对刚刚学习自主进食的宝宝，他们是因为能力不足而吃饭慢，我们也有解决办法。
很简单，就是给孩子准备一个保温碗。
保温碗发明出来后，每到秋冬季节销量都非常高，因为它的确可以帮忙延长饭菜保温时间，让孩子吃饭不必慌慌张张，也能吃到热菜热饭。
而且保温碗保温餐盘比普通碗好的地方在于，它多了一个功能，但是不注水也可以当普通碗用！
夏天可以用，急嘴的宝宝不用花十分钟的时间等饭凉；
冬天可以用，慢性子的宝宝可以在半小时后依然吃到热热的饭菜；