深秋下旬天气转凉孩子经常感冒，多吃杀菌菜，预防感冒增体质时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼已经进入十月下旬，新的一周开始了！霜降结束后，气温没有下降反而回升了一点，虽然最低气温还保持在个位数，但是最高气温已经有20度了，虽然新的一周气温有点回升，但孩子们不要掉以轻心哦，棉袄还是要穿着的，深秋天气早晚温差大，是感冒的多发期，孩子们还是要注意保暖身体，有空记得多锻炼，还要多吃妈妈准备的牛羊肉，不仅能强身健体，还可以提高免疫力少生病哦！

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今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看它的功效吧!
预防感冒
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。

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润肠通便防便秘
【深秋下旬天气转凉孩子经常感冒，多吃杀菌菜，预防感冒增体质】蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育
蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

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十月已经进入尾声，气温有点回升，是孩子秋游的最佳时期，挑个阳光明媚的天气，一起去秋游吧！