深秋结束气温突然回升，孩子多吃杀菌菜，杀菌消炎，防寒防感冒伴随着霜降节气的结束

伴随着霜降节气的结束，气温也在不断下降，在之后的日子里，我们要做好冬天来临的准备，每天感觉到冷了就及时添衣及时保暖。不过周末两天的天气却是非常不错的，天气一大早就出来了，暖烘烘的天气让孩子们在家里食欲大增，吵着让妈妈给自己做大虾吃，补脑又补钙。在秋冬时节里，我们还应该多吃一些滋补身体的牛羊肉或者是喝一些暖身体的滋补汤，保暖与降燥同时做到位，秋冬更安康！
平时生活中可以经常做一些营养丰富，防感冒的食物给孩子吃，有利孩子生长发育少生病，今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看它的功效吧!
预防感冒

文章图片
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效杀菌消炎，杀灭寄生虫，非常适合治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效防流感，避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。
润肠通便防便秘

文章图片
蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育

文章图片
蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

文章图片
【深秋结束气温突然回升，孩子多吃杀菌菜，杀菌消炎，防寒防感冒】时间转眼就来到10月下旬，马上就要步入到11月了，冬天也要跟着来临，在逐渐寒冷的天气里，孩子们还可以多多锻炼加强身体素质，一起行动起来吧！