张女子育儿|秋季咳嗽猛如虎,除注意保暖外,要常给宝宝吃润肺止咳的“3白”
【张女子育儿|秋季咳嗽猛如虎,除注意保暖外,要常给宝宝吃润肺止咳的“3白”】
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宝宝最近老是咳嗽 , 尤其是在晚上睡觉和早上的时候 , 白天又没什么问题 , 就没怎么在意 , 不过今天却严重了 , 只好带着宝宝去了医院 。 在医院里 , 宝宝咳嗽感冒的还有不少 。
经过老中医检查 , 问题不大 , 吃点中药就行 , 医生嘱咐说 , “秋季咳嗽猛如虎 , 平日里除了注意给宝宝做好保暖工作外 , 还需要多给宝宝喝水 , 以及常吃3种润肺止咳的食物 , 有利于宝宝缓解秋咳!你们也不用经常过来找我了!”
相信每到秋天这个季节 , 和我家孩子一样 , 总是经常咳嗽的宝宝并不在少数的吧 , 今日我将为大家分享一下秋咳的原因 , 以及老中医给我分享的缓解秋咳的食疗方法 , 希望大家也能够不再为孩子秋咳烦恼 , 让孩子度过一个健康愉快的秋天 。
01为什么宝宝一到秋季就咳个不停呢?
气温原因
秋季天气多变 , 忽冷忽热 , 让人捉摸不定 , 气温也是忽冷忽热的 , 大人有时候一个不注意 , 就可能感冒咳嗽的 , 更何况小宝宝呢?
此外 , 民间还有着“春捂秋冻”的说法 , 一些父母想着平日里自家宝宝身体素质还可以 , 就想着让宝宝少穿一点 , 冻一冻 , 来增强孩子抵抗力 , 这样的做法 , 或许可以增强一些宝宝抵抗力 , 但是一个不注意 , 也是容易增加宝宝感冒几率的 。
因此 , 为了宝宝的身体健康 , 还是需要多注意给宝宝增减衣服的 , 以避免宝宝感冒生病的 。
空气干燥
秋天天气比较干燥 , 这就容易刺激人的肺和喉咙出现不适 , 小宝宝身体抵抗力弱 , 更容易出现咳嗽问题 。
秋天人身体的水分也是容易流失的 , 如果不注意及时补水 , 也是容易增加咳嗽问题的几率 。
因此 , 平日里我们需要注意多让宝宝喝水 , 尤其是让宝宝喝温热水或者蜂蜜水都是不错的选择 。
在家的时候 , 我们可以注意保持室内空气湿度 , 尤其是夜间睡觉的时候 , 可以在室内放一盆水 , 或者买个加湿器 , 这样来保持室内空气湿度 , 缓解宝宝咳嗽问题 , 是非常不错的选择 。
此外 , 还需要注意开窗通风 , 保持室内空气流通 , 这样才能避免室内空气滋生细菌 , 影响宝宝身体健康 。
02如何利用食补来治疗缓解秋咳
治疗缓解秋咳 , 老中医建议 , 常吃这3种白色食物 , 润肺止咳 , 有利于缓解不适 。
1、白萝卜
俗话说得好 , “冬吃萝卜夏吃姜!”这是非常有道理的 , 萝卜可是“土人参” , 秋冬季节 , 常吃萝卜好处多多 , 不仅有助于止咳化痰 , 还能够促进宝宝消化系统 , 提高宝宝食欲 。
白萝卜不管是熬粥还是炖汤 , 都是非常美味的 , 大家不妨常给宝宝吃点白萝卜 。
白萝卜粥:准备白萝卜、大米、银耳 , 将食材洗净处理后 , 放入锅中炖煮即可 , 煮好后 , 加点盐调味即可 。
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