张女子育儿|秋季咳嗽猛如虎,除注意保暖外,要常给宝宝吃润肺止咳的“3白”( 二 )
2、白银耳
银耳是一种滋补佳品 , 银耳也是非常养肺的 , 秋冬季节 , 多吃银耳缓解肺热肺燥 , 对于缓解和避免宝宝咳嗽很有帮助 。
我们可以经常给宝宝喝银耳汤 , 或者在煮粥的时候 , 加入一点银耳都是不错的选择 。
银耳汤:我们可以准备银耳、大枣、枸杞、橘子、冰糖 , 处理好后 , 加入适量清水 , 慢慢炖煮即可 , 甜甜的银耳汤 , 也是宝宝非常喜欢喝的 。
3、雪梨
雪梨有助于缓解咳嗽痰多、滋润肺部 , 尤其是冰糖雪梨水 , 对于缓解宝宝咳嗽非常有帮助的 , 相信很多宝妈都会做给宝宝喝的吧 。
冰糖雪梨水:我们可以准备苹果、雪梨、白萝卜、大枣、枸杞、葡萄干、冰糖等食材 , 加入适量清水熬煮雪梨水给宝宝喝 , 简单方便 , 宝宝也喜欢喝 。
缓解宝宝咳嗽问题 , 除了做好以上这些事情外 , 还需要多让宝宝到户外运动 , 对于增强宝宝身体素质 , 提高宝宝身体免疫力和抵抗力都是非常有帮助的 。
03说句心里话
当然以上的方法 , 都是日常的积累 , 对于秋咳有预防和缓解作用的 , 如果宝宝咳嗽问题严重的话 , 还是需要及时就医 , 避免延误最佳治疗时机 。 宝妈们切不可疏忽大意了 。
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