二胎孕妈陈意涵晒宵夜惹争议，孕期吃螃蟹不忌口，普通人别瞎学( 二 ) 每个人怀孕的体验都不同。有

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孕妇这样吃螃蟹是对身体没有伤害的
“每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1”

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适量食用
这一点是很关键的，因为螃蟹的确是寒性食物，吃多了绝对不行，即便身体底子再好也容易流产，对宝宝产生威胁，所以要适量食用。
并且毕竟螃蟹真的很香，尤其是在现在这个季节更是吃螃蟹的好时候，全家人都再吃螃蟹只让孕妈管住嘴这是在太残忍也会影响到宝妈的心情。
所以说没必要，适当的十一点常常味道还是可以的，不然后果其实更大。

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要吃全熟的螃蟹
现在很多生腌蟹出现在市面上，的确是让人们看着也很馋，但是要记住孕妈千万不要吃生的海鲜，一定要是全熟的，彻底熟透的。
生的海鲜的确是会有很多寄生虫，吃太多对孩子没有任何好的影响，反而还会伤害孩子的大脑发育，甚至导致宝宝身体健康出现问题变成畸形。
所以即使是要吃也要吃全熟的螃蟹。

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一定要吃新鲜的螃蟹
只要是海鲜孕妇想吃不是不可以，但是一定要吃新鲜的，完全新鲜的才能更少结束寄生细菌，因为螃蟹死了之后体内寄生细菌会迅速扩散到蟹肉中。
即便是在被煮熟也仍有毒素残留，所以这一点要绝对注意，吃不新鲜的孩子还很容易引起孕妈头疼人心呕吐甚至腹痛。

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不要吃蟹黄蟹膏
蟹黄蟹黄的脂肪含量太高了，孕妈还是要注意蛋白质脂肪的摄入，要是摄入太多不但会引发肥胖胎儿肥大还会让自身的血脂变高。
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