霜降结束气温回升孩子开心极了，多吃家常菜，补钙补脑长智力时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼已经进入十月下旬，新的一周开始了！霜降结束后，气温没有下降反而回升了一点，虽然最低气温还保持在个位数，但是最高气温已经有20度了，虽然新的一周气温有点回升，但孩子们不要掉以轻心哦，棉袄还是要穿着的，深秋天气早晚温差大，是感冒的多发期，孩子们还是要注意保暖身体，有空记得多锻炼，还要多吃妈妈准备的牛羊肉，不仅能强身健体，还可以提高免疫力少生病哦！

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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!
猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。
蒜苗还能保护人体肝脏健康，提升肝肝细胞毒酶的活性，从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成，有效预防常见癌症的发生。蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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【霜降结束气温回升孩子开心极了，多吃家常菜，补钙补脑长智力】十月已经进入尾声，气温有点回升，是孩子秋游的最佳时期，挑个阳光明媚的天气，一起去秋游吧！