山药|9个月大的宝宝吃什么样的辅食比较好有经验的宝妈来分享芥兰头|明目|宝宝|动物骨|发育

对于9个月大的宝宝来说，已经吃了一段时间的辅食了，他的肠胃更加健全，而且已经长了好几颗牙齿了，能够适应宝宝吃的辅食很多。而且，9个月的宝宝一般身体中的铁元素多多少少会有些缺乏，所以几款补铁养胃的粥品非常适合宝宝适应。

文章插图
现在就给大家推荐几款适合9个月宝宝爱吃又营养的辅食吧：1.山药小米蛋黄粥：山药有调理脾胃、生津益肺的作用，一般宝宝脾胃都比较虚弱，而小米含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，所以这款粥品非常适合宝宝喝。如果再加适量熟蛋黄的话，它的营养更好。除了给宝宝补充蛋白质、卵磷脂以外，还能给宝宝补充铁哦。

文章插图
2.胡萝卜猪肝粥：把大米洗净加适量水煮开，倒入胡萝卜丁，把它一边煮一边搅拌均匀再导入猪肝泥，再细火煮2—5分钟时间，一款香喷喷的胡萝卜鸡肝粥就煮好啦。这款粥品对宝宝粘膜系统的发育和免疫力的提高非常有好处，还能给宝宝补铁。宝妈也可以多煮点，你自己也可以吃的。3.虾仁豆腐青豆羹：这款辅食做法非常简单，我想宝妈们基本上都会做，所以就不做介绍了。

文章插图
可以说这款虾仁豆腐青豆羹色香味俱佳，营养也丰富。虾仁本来就含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等营养素，而豆腐也含有丰富的蛋白质和钙等营养素，而且这道汤品是里面的蛋白质是植物蛋白和动物蛋白的完美组合，身体吸收更好，对宝宝身体发育和智力发育益处多多。