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2.坚持3样运动：跳绳、慢跑、游泳
这3样运动都是可以帮助孩子骨骼之间的撞击 ， 刺激其生长 ， 同时可以舒展身体与四肢 ， 调动全身多余能量消耗 ， 可以更快地促进胃部消化和肠道蠕动 ， 才能让孩子处在健康的身体发育 。

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