媛妈育儿日记|奚梦瑶谈妊娠纹，吃了头胎的亏二胎才预防好，准妈妈别大意( 二 ) 文|媛妈育儿日记原创

孕期合理控制自己和胎儿的体重增长，才是负责任的行为，比如合理膳食、适当运动。

增强皮肤弹性

妊娠纹是由于皮肤被撑大，导致肌纤维撕裂出现的皮肤损害，如果我们的皮肤弹性好，被撑大时并没有导致肌纤维断裂，那么就不会长纹，这也是最根本的办法。
提高皮肤弹性的方法有很多，护肤品确实有作用，但效果微乎其微。
增强皮肤弹性最好的方法就是保持规律、适量的运动，科学运动可以增强腰腹部的肌肉力量，也能减少腹部脂肪堆积。
最重要的是，运动能加速血液循环，使氧气和水分更有效到达皮肤细胞，增强细胞好活力，提高皮肤弹性，不给妊娠纹可乘之机。
长妊娠纹对皮肤损害和女性心理的伤害都不小，一方面要注意预防，另一方面孕妇丈夫和家人也要给予适当的理解。
【媛妈育儿日记|奚梦瑶谈妊娠纹，吃了头胎的亏二胎才预防好，准妈妈别大意】每一根妊娠纹，都是妈妈们为孩子付出的“勋章” 。