400米一般人跑多少秒成人400米一般人跑多少秒

一般人400米大概在70秒90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同400米是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目特别是最后的100米冲刺跑，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最。
3要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰后面人的追赶，要有霸气，头脑冷静4400米跑是一项既要求速度，有要求耐力的项目所以，跑起来难度较大，一般人跑主要是体力分配不合理，造成200米后体力迅速下降。
但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同400米世界纪录男子400米43秒18 美国选手迈克尔约翰逊1999年8月26日在西班牙塞维利亚创造女子400米47秒60 民主德国选手科赫1985年10月6日在德国亚堪培拉创造40 。
正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的在一分钟以内是快的在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的在58秒左右是快的18岁以后，跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的在。
跑400米的时间男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右以后年龄越大耗时也就越长400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作，动作协调。
男子一般需要1分钟，女子一般需要1分30秒训练400米的方法速度分配在400米跑中，全程分配速度和能量是最有效的方法，也是取得胜利的基本要求，没有人能够自始至终全速跑完400米，进行步幅和速度分配是必要的训练400 。
根据国家体育总局颁布的自2010年3月1日起实施的运动员技术等级标准，田径运动员技术等级标准规定，男子400米各级运动员标准是国际级运动健将45秒74运动健将47秒60一级运动员49秒60二级运动员。
田径二级运动员技术等级标准 1男子400米手计530 电计5314 2女子400米手计1030电计10314 正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的在一分钟以内是快的在。
400米最好是1分33秒最慢也要2分14秒跑400米时要用中等速度的匀速跑，保持正确的呼吸方法就是三步一呼三步一吸和合理的跑步节奏答案补充我觉得一个运动员只要尽力了，跑完全程了就是一位成功者再说了，多练练咯，对。

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400米大概在70秒90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同400米世界纪录男子400米43秒18 美国选手迈克尔约翰逊1999年8月26日在西班牙塞维利亚创造女子400米47秒60 民主德国选手科赫1985年10 。
女生初中生1分25秒到1分30秒算合格跑400米的时间男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右以后年龄越大耗时也就越长在400米的时候。
1400米最好是1分33秒最慢也要2分14秒2跑400米时要用中等速度的匀速跑，保持正确的呼吸方法就是三步一呼三步一吸和合理的跑步节奏。
400米最好是1分33秒最慢也要2分14秒跑400米时要用中等速度的匀速跑，保持正确的呼吸方法就是三步一呼三步一吸和合理的跑步节奏。
在奥运会和世锦赛上跑44秒左右，全运会和全国锦标赛上能跑46秒左右，一般的全国比赛47秒左右400米赛跑是一种常见的田径短跑项目通常它是短跑中距离最长的在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度运动员从。
中国男子400米跑记录是45秒14 是郭钟泽2017年9月3日在中国天津第十三届全国运动会创造400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目因而有很多人都谈400米而色。

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