美容肉|寒冷天气饮食要保暖孩子疯狂吃肉,多吃美容肉,鲜香开胃不长胖
5度,5度,5度,今早的最低温度只有5度,孩子们上学路上北风呼呼吹,冻得孩子们小脸和小手冰凉瑟瑟发抖!从本周开始,天气预报清一色的个位数,冬天就这样开始了,可是你们感受到秋季了吗?周一开始最高温度不会超过20度,最低温度只有个位数,孩子们的棉袄和羽绒服赶紧穿起来吧,爱吃肉的孩子们多吃羊肉和牛肉,都是冬季的最佳补品,妈妈们也变着花样给孩子们做起来吧!
今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆,不仅营养美味简单易学,而且能有效补充钙,铁等多种矿物质,帮助孩子长高长智力!
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土豆中含有丰富的营养物质,常吃对孩子的身体发育是非常有利的,土豆中含有大量的维生素,钙,钾等矿物质,常吃可以帮助孩子骨骼发育,长得更高更壮实。土豆中还含有大量的淀粉,维生素C等,有着不错的养胃健脾作用,有利孩子肠胃健康。含有的膳食纤维也能帮助孩子肠胃蠕动,更好地吸收食物中的营养,排毒养颜,预防便秘。
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常吃土豆可以有效预防心脑血管疾病的发生,让血管更有弹性,预防动脉硬化。想要美容养颜,减肥瘦身的女性生活中也可以经常吃土豆,土豆中的热量是非常低的,并且具有很强的饱腹感,女性吃饱了自然就会减少高脂肪高热量的食物摄入,有利减肥瘦身。
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鸡翅中含有一定量的钙元素和丰富的蛋白质,能帮助孩子长高和身体发育,含有一定量的微量元素还能促进孩子智力发育,变得更加聪明。鸡肉中含有的维生素A,可以有效保护 孩子视力,让孩子骨骼充分发育,长得更高,变得更加强壮结实。
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【 美容肉|寒冷天气饮食要保暖孩子疯狂吃肉,多吃美容肉,鲜香开胃不长胖】秋季还没来冬季就匆匆的来了,温度只有个位数让人冻的瑟瑟发抖,本周的温度清一色的个位数,孩子们躲在被窝里不愿意出门,妈妈们各种暖身食物做起来,孩子们吃了暖身暖胃,上学有动力哦!
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