急诊室老苗|胎儿那么大，如何从狭窄的产道生出的？宝宝的努力也至关重要( 二 ) 经历十月怀胎

同时在宫缩间隙中，产妇还可以适当休息，恢复体力，既能减少自身的痛苦，又能为下一步分娩积蓄力气。
2.听医生命令用力
在胎儿分娩的过程中，有时候需要产妇尽量用力，有时候不宜过度用力，产妇要听医生命令来进行配合。
比如在宫口全开时，宫缩频繁且强烈，腹肌和膈肌强烈收缩，腹腔内压增高，就是产妇用力下压胎儿的好时机。
而随着胎头即将娩出，产妇却不宜太过用力，以免胎儿娩出速度过快，撕伤阴道与会阴。
3.采用自己舒服的姿势
为了减少分娩时的疼痛，如果不是医生有特殊要求的话，产妇应尽量采用自己最为舒服的姿势。
老苗结语：
在整个分娩过程中，不仅宝妈要配合医生完成“任务” ，胎儿其实也付出了不少努力，可谓是一次感人的“双向奔赴” ，非常神奇。
最后希望每一位准妈妈都能顺利分娩，将宝宝安全地迎接到这个世界来。
今日话题：你还知道哪些分娩时产妇配合医生的小技巧？
【急诊室老苗|胎儿那么大，如何从狭窄的产道生出的？宝宝的努力也至关重要】我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。