宝宝|哺乳期的宝宝拒绝三种“假辅食”,既难做又没营养,还会影响消化
随着宝宝肠胃消化功能的不断完善,他们日常摄入的营养结构会更加复杂,随着辅食的加入,宝宝们接触到的食材也更加丰富。不过对于宝宝而言,他们的肠胃消化能力仍然较弱,如果辅食准备不科学的话,那么反倒有可能会增加宝宝的消化负担,妨碍正常的成长发育。虽然宝宝的胃容量较小,每天摄入的辅食量不多,但是宝妈们仍然应该对此有所重视,避免给孩子吃了没营养的“假辅食”。
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宝妈给宝宝吃了这种辅食,医生听后指责宝妈:太无知了
宝妈王女士十分注意养生,平时的她就很喜欢喝一些杂粮粥。在宝宝还不能吃辅食的时候,王女士就已经给小家伙制定了一系列的杂粮粥菜谱了。等到小家伙可以吃辅食的时候,王女士便亲自下厨给宝宝熬了小米粥,而且她还特意给宝宝吃小米粥上那薄薄一层的“小米油”。
“小米油特别有营养而且还不会增加宝宝的消化负担。这可是要比市面上的那些米粉有营养得多!”王女士对于自己给宝宝准备的这份特别的辅食十分满意,她相信这样的辅食能够让宝宝长得更加身体健壮。
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不过就在前不久,王女士带孩子做体检的时候,医生却发现孩子体重增加迟缓,而且还存在营养不良的状况。在仔细地询问了孩子的辅食情况后,医生得知王女士居然一直在给孩子喝小米油,一点米粉都没有添加。对此医生十分无奈,直言王女士实在是太无知了。
“孩子的第一口辅食还是应该以米粉为主,这可以帮助孩子更好地补铁。小米油虽然看起来有营养,但是其实其主要成分还是碳粉和水,对于孩子来说并不是适宜的辅食,除了增强饱腹感以外,并不会有助于营养吸收。”
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这三种“假辅食”很常见,宝妈一定要避坑
有很多宝妈认为小米粥更有营养,而且还很养胃,很适合作为宝宝的辅食。事实上,小米粥属于粗粮的范畴,消化起来并不容易,虽然说比较容易吞咽,但是却会造成宝宝的消化系统负担。而且小米油中的营养价值也十分有限,并不能够为宝宝提供正常的辅食营养补充。
软烂的大米粥也是很多家长心目中的辅食首选,事实上,大米粥中含有的营养成分十分单一,碳水化合物并不能够满足宝宝对于辅食摄入的营养需求。而且大米粥具有非常强的饱腹感,宝宝很容易因为吃得过饱而喝不下母乳或者是奶粉,时间长了就有可能会导致营养不良。
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薯类食物也是宝妈们心目中理想的辅食食材,虽然说薯类食物有一定的甜度,并且看起来很有营养,但是其却不是宝宝最适宜的辅食搭配。这主要是因为薯类食物饱腹感较强,并且其中所含有的膳食纤维并不利于消化。经常食用的话,很有可能会导致宝宝出现腹胀等不适感。
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在给宝宝准备辅食时,宝妈需要注意哪些问题?
宝宝在不同的月龄段内,他们所需要的营养元素补充会有所不同,所以宝妈在给宝宝准备辅食的时候,应该根据他们所需要的营养来进行辅食搭配,这样才能够满足宝宝正常的成长发育所需。比如说宝宝的胃容量较小,此时宝妈就应该尽可能地为其准备高营养密度的食物,这样才不会增加消化负担同时又能够保证营养均衡。
随着宝宝咀嚼能力的发展,宝妈们在给宝宝准备辅食的时候应该注意辅食性状的过渡。比如说先从蔬菜汁开始逐渐过渡到泥糊状,然后再过渡到碎丁,最后到块状。这样不仅可以避免造成宝宝的消化负担,同时也能够锻炼他们的咀嚼能力,对于口腔发育更有好处。如果宝宝的辅食长时间保持在过于软烂的状态的话,那么反倒有可能不利于牙齿萌出,影响口腔功能发育。
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