孩子不按时吃饭有损肠胃健康,多吃经典菜,营养补钙健脾养胃

时间匆匆 , 转瞬即逝 , 转眼十月还剩最后3天就要结束了!时间过得可真快啊 , 秋季也随着时间在逐渐离去 , 又到了一年一度秋冬换季的时候了!冬季即将到来 , 最近的天气总是忽冷忽热的 , 气温时高时低 , 孩子身体弱 , 一到换季就会感冒 , 换季时候又是感冒的多发期 , 妈妈们一定要注意孩子的保暖 , 多给孩子做一些大鱼大肉 , 让孩子吃饱了 , 吃好了 , 抵抗力才会提高 , 这样就不用整天提心吊胆的担心孩子会不会生病啦!
孩子不按时吃饭有损肠胃健康,多吃经典菜,营养补钙健脾养胃
文章图片
今天介绍的这道菜是红烧排骨 , 不仅色泽艳丽 , 营养爽口 , 而且味道非常棒 , 孩子爱吃 。
排骨中含有丰富的营养物质 , 能有效健脾养胃 , 能有效改善孩子消化不良的现象 。 中医认为 , 排骨可以补中益气 , 无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气 , 有利健康 。
孩子不按时吃饭有损肠胃健康,多吃经典菜,营养补钙健脾养胃
文章图片
排骨能有效提供血红素 , 有机铁而且还能促进人体吸收铁元素 , 帮助改善缺铁性贫血 , 孩子常吃排骨能有效强筋健骨 , 骨骼发育更快 , 更完善 , 个子长得更高大 , 更强壮 。
排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨粘蛋白 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 预防老年人骨质疏松的出现 。 排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力 , 让人经历更加充沛 。 排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸 , 促进身体发育 。
孩子不按时吃饭有损肠胃健康,多吃经典菜,营养补钙健脾养胃
文章图片
孩子不按时吃饭有损肠胃健康,多吃经典菜,营养补钙健脾养胃】十月的天气就像孩子的心情一样说变就变!妈妈们在送孩子上学的时候 , 记得给孩子多穿点 , 防止受凉感冒了 , 孩子自己也要多锻炼身体 , 提高身体素质!