爱吃糖果的辣妈|还在羡慕奚梦瑶二胎没长纹？专家：孕期学会这几招，不长花纹肚！
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【爱吃糖果的辣妈|还在羡慕奚梦瑶二胎没长纹？专家：孕期学会这几招，不长花纹肚！】
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还在羡慕奚梦瑶二胎肚子上一点纹都没长？
要知道就算是明星也逃不了长纹的命运 ， 奚梦瑶人家怀一胎 ， 二胎的时候 ， 人家可是早早的预防！
由此可见 ， 怀孕初期对于妊娠纹来讲 ， 做好预防很关键！！
预防妊娠纹最好的方式也是分阶段预防—孕早期 ， 孕中期以及孕晚期！孕早期要做的事就是简单的保湿 ， 没错就是这么简单 。
补水（雅漾喷雾）+锁水（艾维诺身体乳）
补水我用的是雅漾大喷 ， 主要是因为方便 ， 而且雅漾喷雾里面有一系列很有价值的微量元素 ， 比如铜、锰之类的 ， 对于给皮肤补水紧致肌肤有非常关键的作用 。
它还有一个营销卖点就是能加强皮肤细胞再生和更新 ， 不管有没有那么牛的效果的 ， 但是有总比没有好 。
锁水功能主要是靠身体乳实现 ， 身体乳我怀孕前就用过很多种 ， 孕期一直用的是艾维诺家的润肤乳 。
主要是成分很安全再加上肤感很不错 ， 保湿效果也在线 。 富含的天然燕麦益生元 ， 这是一种能够焕活肌肤自愈修复能力 ， 紧锁水分的成分 。
质地是半透明乳液 ， 易推开不粘手 。 用完不会有很强的假滑感 ， 也不会拔干 。 作为一个高保湿的身体乳能做到这样已经是很优秀了 。
孕中期是整个孕期最重要的时候了 ， 不仅仅是护理 ， 我们还要开始控制饮食以及适量运动了！
首先关于护理产品的选择 ， 说真的 ， 必须选择真的能预防妊娠纹的产品才是硬道理！强烈推荐嫩芙叶酸孕纹精华乳+娇韵诗护理按摩油：
这对cp组合在一起就是王炸 ， 效果谁用谁知道 ， 强烈推荐 。
这款精华乳是专业干预防妊娠纹工作的“专家” ， 来自德国一家专门研究孕妇肌肤问题的公司 。
精华乳里面添加了高浓度的积雪草成分 ， 还有多种神经酰胺复配成分 ， 能够促进真皮内的重要蛋白质的生长 ， 增强皮肤弹性 ， 对于预防和修复妊娠纹的效果是得到过专业认证的 。
肤感也很特别 ， 感觉乳液能慎入肌底 ， 清清凉凉又滋润~每次睡前往肚子上一抹 ， 清爽还舒服 ， 就感觉一整天下来紧绷的肚皮都被放松了！
孕中期的控制饮食和运动 ， 不能强求 ， 但是绝对是锦上添花的作用 。
关于饮食（指路小red book博主“瘦了45斤的栀子”） 。 最近新发现的一个宝藏博主 。 她平时会po一些孕妇一周食谱合集 ， 还会有一些食物的做法 ， 很贴心很有用！身边的老公终于有事情做了 ， 学起来！
运动方面真的是全靠自觉了 ， 简单说说整个孕期运动时一些注意事项：
①不能做剧烈的有氧运动 ， 避免大跨步旋转跳跃动作；
②避免在过度闷热的环境下运动 ， 注意通风和呼吸新鲜空气；
③不管做什么 ， 强度是其次 ， 适量和规律才是最重要的 。
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